はじめてのピラティス

開催日

• 2026年4月7日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年4月14日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年4月21日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年4月28日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年5月12日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年5月19日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年5月26日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年6月2日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年6月9日(火) 11:00 – 12:00
• 2026年6月23日(火) 11:00 – 12:00

マットの上でストレッチをしたり、仰向けやうつ伏せ、四つ這いで運動を行います。正しい動きを身体に学習させて、身体の不快な症状を減らしていくエクササイズです。

【開講日時】火曜日 11:00〜12:00 (開講日程は上記をご確認ください。)
【講師】MIYABI
【受講料】4/7〜 全10回 5,000円